Kaçkar Yaylaları Pilates Turu

KAÇKAR YAYLALARI PİLATES ,YÜRÜYÜŞ VE PSİKOLOJİ SOHBETLERİ

kaçkar yaylaları pilates turu, Kaçkar dağları destinasyonunda bulunan 7 yaylada yapılacak doğa yürüyüşü,
pilates ve psikoloji sohbetleriyle harmanlanmış bütünsel bir turdur… Karadeniz’in eşsiz
doğasıyla bütünleşeceğiniz bir zihin, beden, ruh ilişkisi yolculuğu. Gerek orman içlerinde,
gerek yaylalarda yapılacak yürüyüş aktivitelerinden önce ve sonra Pilates ile ısınma,
soğuma, stretching, nefes egzersizleri ile bedeninizle ve doğa ile iç içe olacağınız; uzman
psikoterapist eşliğinde her gün farklı konuları kapsayan oturumlarla da zihinsel
farkındalık çalışmaları yapacağımız dolu dolu bir program hazırladık. G-Studio
(www.gstudyo.com) işbirliği ile hazırladığımız programda insan bedeni için en sağlıklı
egzersiz sistemi olan Pilates ile beden farkındalık çalışmaları yaparken, zihnin ve ruhun
sağaltımının da bunun ayrılmaz bir parçası olduğunu iliklerinize kadar hissedeceksiniz…

1.GÜN /Çamlihemşin- Pokut-Sal yaylaları

kaçkar yaylaları pilates turu 1.gün; Sizleri Rize-Artvin hava alanında karşılayıp isteğinize göre Karadeniz kahvaltısı yaparak
gezilerimize başlamak üzere Kaçkar dağlarına doğru yol almaya başlıyoruz. Bugünün gezi
rotası Fırtına Vadisi’nin doğal ve tarihi güzellikleri olacak. Çamlıhemşin ilçesinde tarihi
konakları ve taş köprüleri gezerek, çay ve kahve molamızın ardından bölgedeki en güzel
yayla evlerine sahiplik yapan Pokut ve Sal yaylalarına doğru aracımızla yol alıyoruz. İlk
durağımız Sal Yaylası olacak. Yayladaki gezintilerimizi yaparak Pokut yaylasına kısa bir
orman patikasıyla ulaşıp bu gece konaklayacağımız otelimize varıyoruz. Odalarımıza
yerleştikten sonra pilates için hazırlanıyor ve Gül Hoca’mızın eşliğinde egzersizimizi yapıp
akşam yemeğine geçiyoruz.

2. GÜN / Pokut – Hazindağ yaylası yürüyüşü -Avusor Yaylası

kaçkar yaylaları pilates turu 2.gün; Sabah erken uyananlar camdan mutlaka pansiyonumuzun önündeki çayırları seyreylesin
diye şimdiden uyaralım, malum bu doğayı paylaştığımız başka canlıları görme şansınız
olabilir. Kaçkar dağlarının görkemli zirvelerini seyrederek kahvaltımızı yaparak Pokut
yaylasından Hazindağ yaylasına 3 saat sürecek keyifli bir yürüyüşe başlıyoruz. Hazindağ
yaylasında yemek ve molanın ardından Palovit vadisi üzerinden Fırtına deresinin ikinci
kolu olan Ayder vadisindeki Laz yaylalarına doğru yol alacağız. Dilerseniz Ayder
yaylasında kısa bir fotoğraf molası verip bu gece konaklayacağımız Kemerli Kaçkar
zirvesinin eteğindeki Avusor yaylasındaki butik dağ otelimize ulaşacağız. Vadide bulut
denizi oluşumu varsa, bu doğa olayını en güzel seyir noktalarına sahip olan Huser
yaylasına geçerek izleyeceğiz. Karadeniz ikliminin bu görsel şölenini seyrederken Kaçkar
Dağlarının görkemli zirvelerini de görüyor olacaksınız. Akşam yemeğimiz öncesinde
uzman Psikolog/Psikoterapist Seda Genç eşliğinde Farkındalık Sohbet’i
gerçekleştireceğiz. Bugünün sohbet konusu “Anda Kalmak” olacak. Psikoloğumuzun
vereceği değerli bilgilerin ardından hazır psikolog ayağımıza gelmişken, içimizden
geçenler ve karşılaştığımız temel sorunlarla ilgili hepimizin sorularını cevaplayacak.

3.GÜN/ Dargovit Geçidi – Altıparmak Dağları

kaçkar yaylaları pilates turu 3.gün; Kahvaltı öncesi meditatif bir pilates ile güne başlıyoruz. Bedenlerimizi bir önceki günün
yorgunluğundan arındırıyor ve yeni gün için canlandırıyoruz. Pilatesin ardından
psikoloğumuz eşliğinde Farkındalık Sohbet’imizi gerçekleştiriyoruz. Bugünki konumuz
“Olumsuz Senaryolar: Gerçek ile Senaryo Ayrımı.” Psikoterapistimizin anlatacaklarının
ardından soru-cevap yapıyor ve kahvaltıya geçiyoruz. Yöresel kahvaltımızı yapıyor ve bir
gecelik eşyalarımızı atlara teslim ederek Altıparmak Zirvesinin vadisine doğru
yürüyüşümüze başlıyoruz. İlk rotamız Kemerli Kaçkar ile Altıparmak vadilerini birbirinden
ayıran Dargovit geçidi olacak. Buradaki 2 saatlik yürüyüşümüz boyunca iki görkemli
zirvenin ortasındaki manzarayı anlatmalara sığdıramayız, yaşamanız lazım. Rotamıza
ülkemizin en yüksek dağ oteli kabul edilen ve bu gece misafir olacağımız Dadala
pansiyonun yer aldığı Kaçkar Yaylasına doğru 1 saat daha adımlayarak devam edeceğiz.
Pansiyonumuza ulaşarak öğlen yemeğimizi alıyoruz. Günü yaylanın çevresinde kah
dinlenerek kah gezintiler yaparak geçiriyor olacağız. Akşam yemeğimiz sonrasında geceyi
Altıparmak dağının yıldızlara uzanan görkemini seyredip tamamlıyoruz.

4. GÜN / Didingola – Koçdüzü Yaylası

kaçkar yaylaları pilates turu 4.gün; Güne yöresel kahvaltımızla başlayıp eşyalarımızı atlara teslim ederek rotamızı
adımlamaya başlıyoruz. Bugünkü yürüyüş rotamız Altıparmak zirvesini seyrederek
bölgenin diğer vadisine doğru olacak. İlk durağımız Kaçkar dağlarının neredeyse tüm
zirvelerini, bu dağların en büyük buzul göllerinden olan Ambarlı gölünü de
seyredeceğimiz Didingola tepesi. Manzaranın detaylarını yazmaya çalıştık, gerisini orada
yaşıyor olacaksınız. Tepenin ardından Balıklı göle inip yüzme molası vereceğiz ve
yürüyüşümüzü Didingola yaylasına ulaşarak tamamlıyor olacağız. Yaylacılık kültürüne
devam eden bu yaylada 2 saatlik bir gezinti yapıp aracımızla tarifsiz manzaraya sahip
olan araç yolundan Koçdüzü yaylasına geçerek burada konaklayacağımız otelimize
ulaşacağız. Otelimize vardıktan sonra kahve molasında terapistimiz Farkındalık Sohbet’i
bölümünde bizlere bu defa Hayal Etmek’ten bahsedecek. Belki farkında olmadıklarımızı
hatırladığımız, farkında olduklarımızı ise nasıl değiştirebileceğimizle ilgili ipuçları
yakaladığımız aydınlanmalarla dolu bir sohbet olacak. Sohbetin ardından matlarımızı
hazırlıyor ve mis gibi doğayı içimize çekerek pilatesimizi yapıyoruz. Yorgun bacaklarımızı
ve omurgamızı rahatlatacak stretchingler, ardından nefesle bütünleşen bir hareket serisi
bizi bekliyor. Günün finali Cennet ve Cehennem tepesinden Karadeniz’e kadar uzanan
yemyeşil vadilerin seyri. Ve şansınız yaver giderse de bulut denizinde gün batımı. Akşam
yemeğimizden sonra ise gerek fiziksel gerek zihinsel olarak emek vermiş bedenlerimizi
tulum eşliğinde türküler söyleyip horonlar oynayarak deşarj edeceğiz.

5.GÜN/ Sataple Yaylası- Fındıklı Çağlayan -Rafting

kaçkar yaylaları pilates turu 5.gün; Pilatesle harika bir güne başlıyor, ardından Farkındalık Sohbet’imizin son bölümü olan
“Gerçek Değişim Nasıl Olur?” konusunu terapistimizden dinleyerek, bu gezimizde kendi
içimize çıktığımız yolculuğu da tamamlıyoruz. Kahvaltımızın ardından Fırtına vadisine
doğru aracımızla inişe geçiyoruz. Yol güzergâhımızda yer alan Sataple ve Tacikeri
yaylalarında gezintiler ve molalar ile Topluca Köyü’nden Fırtına Vadisi’ne varıyoruz.

Günün ilk aktiviteleri Fırtına deresinin serin sularında rafting yapmak ve adrenalin
depolamak. Dilerseniz hazır ıslanmışken Karadeniz’in sularında da yüzme keyfi
yapabiliriz. Gezilerimize 100 ile 350 yaşlarındaki Dolmataş tekniğiyle yapılmış tarihi Laz
konaklarının bulunduğu Fındıklı ilçesindeki Çağlayan Köyü ile devam ediyoruz. Tarihi Laz
konaklarının yer aldığı mahalleleri, ardından çay, fındık ve kivi bahçelerini gezip,
tarımlarıyla ilgili bilgiler de paylaşıyor olacağız. Hasat vaktiyse, gördüğümüz çiftçilerin
yanına uğrayıp çay toplamayı da öğretmeye çalışacağız. Gezilerimizi tamamlayıp
dilerseniz hediyelik yerel ürünler, çay, Rize bezi vb. alışverişleri yapmanızı sağlayıp uçak
kalkış saatlerinize göre sizleri Rize Artvin havaalanına bırakarak Kaçkar Dağlarının
bulutlara komşu yaylarını yaşatacağımız gezi programımızı tamamlayıp vedalaşıyoruz.

Not: Sizler eşlik edecek Rehberimiz Hava, yol ve sağlık nedenlerinde ötürü oluşacak
sorunlarda programda değişiklikler ve iptaller yapma hakkına sahiptir.

REHBERLER

Rehberlerimiz, sosyal ilişkileri güçlü, gezi yapılacak bölgeleri araştırmacı bir ruhla inceleyen, sizlerin bölgeyle özdeşlik kurmanızı sağlayacak olan ve yöreyi çok iyi bilen bölge insanlarıdır. Onlarca kez yaşamış oldukları tur deneyimlerinden dolayı yöreye oldukça hakimdirler.

ULAŞIM

Gruplarımız 15 kişiyle sınırlı olduğundan dolayı tüm katılımcıları bulundukları şehirden alıp ortak bir ulaşım olanağı sağlamamız maalesef pek mümkün olamamakta. Dolayısıyla, gruplarımızla lokal gezi yaptığımız bölgede buluşmak zorundayız.

YANINIZA ALMANIZ GEREKENLER

*Küçük bir sırt çantası (günlük yürüyüşlerde yedek eşyanızı ve kumanyanızı koyacağınız yaklaşık 25 lt. sırt çantası)
*Yürüyüş ayakkabısı (bileğinizi kavrayan, yüksek topuklu olmayan, taban sertliği iyi olan)
*Spor ayakkabı (yürüyüş haricinde giyeceğiniz ve yedek olarak bulunacak az yer kaplayan hafif ayakkabı)

* Pilates için içinde rahat hareket edebileceğiniz spor kıyafet (tayt/eşofman, tshirt)
*Yağmurluk (tercihen panço da olabilir)
*Sweat-shirt (uzun kollu polar veya sentetik üst giysi)
*T-shirt (sentetik, teri üzerinde tutmayan)
*Pantolon (sentetik veya polar, erken kuruyan, geniş kesim, iki adet yeterli)
*Şort (sıcak günler için-yada şort olabilen pantolon)
*Mayo, Havlu ve Plaj terliği (Buzul göllerine, Derelere, Karadeniz’e veya kaplıcaya girmek için)
*Flash bellek (tur sırasında çekilen video ve fotoğrafların anında katılımcılara verilebilmesi için)

İLKE VE ŞARTLAR

*Gezilerimizde küçük araçlar kullanıldığı için hazırlıklarınızı yaparken küçük boy çanta getirmeniz gerekmektedir.
*Turumuza en geç 15 gün öncesine kadar kayıt yaptırıp ücreti yatırmış olmanız gerekmektedir.
*Rezervasyon iptali 15 gün öncesine kadar iade edilir. 15 günden sonra tur fiyatının %30’u, bir hafta kala tur fiyatının %50’si kesinti yapılır. Tura 4 gün kala ücret iade edilmez.
*Rehberler koşullara göre tur programındaki günleri değiştirebilir.
*Tur lideri hava koşulları, sosyal olaylar ve her türlü olumsuzluk karşısında, tur programında değişiklik yapma hakkına sahiptir.
*Turlarımıza kayıt olan katılımcılarımız “Tur Sözleşmesi”ni okumuş, kabul etmiş ve imzalamış sayılır.